Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Magdalena Makarowska
7.7 /10
Ocena 7.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
7.7 /10
Ocena 7.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Opis

Poradnik skierowany jest do osób z nadwagą ale głównie dla tych, z problemem cukrzycowym. Znajdziecie w nim przepisy dla diabetyków, osób z insulinoopornością, cukrzycą i nadwagą. Nie myślcie sobie, że Wy nie powinniście takiej diety stosować bo nie chorujecie na nic i macie TYLKO nadwagę. Dieta z niskim indeksem jest dietą idealna dla każdego, zarówno w otyłości jak i jej profilaktyce. Co więcej możesz takie posiłki podawać całej rodzinie, będą na pewno zadowoleni :) Magdalena Makarowska od kilku lat w swoich poradnikach udowadnia czytelnikom oraz swoim podopiecznym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne i monotonne ale kolorowe, pyszne i błyskawiczne w przygotowaniu. Zarówno insulinooporność , czyli stan o krok przed cukrzycą, jak i cukrzyca typu II wymagają zmian w diecie, która do tego problemu doprowadziła. Dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym to najlepszy wybór dla osób z zaburzoną glikemią. Diagnozę insulinoopornosci lub cukrzycy zawsze musi przeprowadzić lekarz. Jednak są pewnie niepokojące sygnały których nie powinniście ignorować. Jeśli w porę wprowadzisz prawidłowe odżywianie stan insulinooporności może się wyciszyć a cukrzyca może w ogóle się nie rozwinąć.
Data wydania: 2017
ISBN: 978-83-7229-662-7, 9788372296627
Wydawnictwo: Feeria
Stron: 304

Autor

Magdalena Makarowska Dyplomowany dietetyk kliniczny, psychodietetyk, dietetyk bariatryczny, biotechnolog, pedagog , autorka serii poradników „Jedz pysznie, chudnij cudnie” ”Dieta w insulinooporności” i wielu innych. Specjalista SOIT członek Fundacji – Insulinooporność z...

Pozostałe książki:

Dietooporne Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym Dieta w insulinooporności Hashimoto na widelcu Insulinooporność w polskiej kuchni Insulinooporność. Szybkie dania Insulinooporność. Łatwe lunchboxy Jedz pysznie... razem z dzieckiem Dieta bikini Dieta uzdrawiająca organizm Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc przy tym parę kilogramów Jedz pysznie bez pszenicy Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu Jedz pysznie i zdrowo w ciąży Jedz pysznie, chudnij cudnie! Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki - Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki Jedz pysznie, chudnij cudnie... w święta, na grillu i imieninach Koktajle. Klinika soku Schudnij pysznie wiosną i latem Szybki detoks - 5 tygodni diety usprawniającej metabolizm! Vege na diecie Zdrowa od nowa. Rak piersi - dieta, leczenie, życie Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatki Zupy odchudzające. Sezonowy detoks Życie w stylu Vege
Wszystkie książki Magdalena Makarowska

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

W temacie diet to może być coś dla Ciebie

8.01.2022

I znów książka kucharska, choć ta na pewno nie znajdziecie tu schabowych, tłustych potraw, zawiesistych sosów zabielanych mąką, potraw, w które ładujesz dodatki kucharkopodobne, to wielu z Was może być poważnie i na plus zaskoczonych. To książka skierowana przede wszystkim dla osób, które zmagają się z nadwagą, insulinoopornością, cukrzycą, jednak... Recenzja książki Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@landrynkowa
2022-02-06
7 /10
Przeczytane

Powiem szczerze, że całkiem mi ta publikacja przypadła do gustu. Wprawdzie jestem zwolenniczką tzw. szybkiego gotowania, a w tej książce nie wszystko jest szybkie, ale większość zaprezentowanych przepisów jest godna uwagi. Bo to same przepisy, typowa książka kucharska. Za to pięknie wydana, na śliskim, błyszczącym papierze, pełna przepysznych, kolorowych zdjęć, które niejednokrotnie powodują ślinotok. Dużą zaletą publikacji jest możliwość zaadoptowania wielu przepisów na polskie realia produktowe, co w przypadku większości publikacji w tym zakresie nie jest takie oczywiste. Niektóre przepisy, ze względu na użyte w nich produkty, mocno trącą po kieszeni, ale sporo jest też takich, które nie zmuszą nas do brania wieloletniego kredytu by spłacić zakup komosy ryżowej :)

× 10 | link |
@Babi
2019-11-18
6 /10
Przeczytane Posiadam

spora ilość przepisów, które zapewne niejednej osobie trochę pomogą, niestety ja mało dla siebie znalazłam, momentami dobór produktów jest czasami zbyt drogi, raczej będę się inspirować niż całkowicie kopiować

zupa z kolorowych warzyw i batatem na mleku kokosowym rządzi :D

| link |
@biegajacy_bibliotekarz
2021-12-31
10 /10
Przeczytane Jedzenie

Cytaty z książki

O nie! Książka Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl